Примерно 60% состава тела взрослого человека составляет вода. Баланс жидкости поддерживается, когда выведение и поступление жидкости из напитков и пищи сбалансированы. Взрослым рекомендуется выпивать 1–1,5 литра воды и других напитков в день, однако физические упражнения и потоотделение увеличивают потребность в жидкости. Баланс жидкости влияет на функции организма во многих отношениях, включая регуляцию температуры, кровообращение, пищеварение, а также усвоение и транспортировку питательных веществ. Электролиты, или соли, также необходимы для регуляции баланса жидкости, наиболее важными из которых являются натрий, калий, хлорид и магний.

Если баланс жидкости в организме нарушается, наступает обезвоживание. Недостаточное питье является очевидной причиной обезвоживания, но за нарушением баланса жидкости могут стоять и многие другие факторы: например, при переходе на кетогенную диету запасы углеводов в организме истощаются, и в результате организм также теряет жидкость и электролиты. Потребность в воде и электролитах также увеличивается при потоотделении, поскольку с потом из организма испаряется большое количество жидкости и солей. Во время занятий спортом, в жаркую погоду и после посещения сауны стоит уделять особое внимание достаточному восполнению жидкости и потреблению электролитов. Напиток, содержащий электролиты, является эффективным регидрататором, поскольку электролиты улучшают усвоение жидкости.

Электролитный порошок содержит важнейшие электролиты – натрий, калий, хлорид и магний – в пропорциях, необходимых для поддержания и восстановления баланса жидкости. Порошок не содержит сахара, ароматизаторов, подсластителей и красителей, поэтому его можно смешивать с любой жидкостью.

Использовать:

Электролитный порошок подходит для обеспечения баланса жидкости и электролитов в связи с изменениями в питании или при потоотделении, например, во время занятий спортом, после сауны или летом.

Дозировка:

4 мерные ложки (3,8 г), смешанные с жидкостью (5 дл), 1–2 раза в день. Дозу можно смешать, например, в большом стакане или бутылке для питья (5 дл жидкости).

Состав:

В одной порции (4 мерные ложки) содержится:

• натрий 688 мг
• калий 388 мг (19,4%*)
• хлорид 814 мг (101,8%*)
• магний 100 мг (26,7%*)

* Референтная суточная норма потребления

Состав:
цитрат натрия, хлорид натрия, хлорид калия, цитрат магния.

Размер упаковки: банка 120 г, в комплекте мерная ложка.